czy od

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Józef Brudny rzeczywiście ma 10 dan. Jak mnie zaawansowana skleroza nie myli, to zarząd PFDSzW przyznał mu go dokładnie na tym samym posiedzeniu, co *****owi i K. Kondratowiczowi, zresztą kupa ludzi wtedy dany dostała w rozmaitych stylach (niektórzy nawet o parę wyżej od uprzednio posiadanych). Zaznaczam - nie oceniam, co który umie i czy [...]

Pytnia mam już takie jakie chyba czytaliście do znudzenia ale mam nadzieje że znajdziecie jeszcze troche cierpliwości ( i przy okazji nie zwrócicie ostatniego posiłku ) aby na nie odpowiedzieć plz. Mianowiecie co myślicie o : 1. Czy może być takie śniadanko : 250g chudego twarogu, 1 bułka sojowa i na nią jakiś dwa plasterki szynki............ z [...]

A czy czepiają się do nakolenników gdy jeździsz na rolkach? Szczęka to tylko ochraniacz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Taekwon-do ITF u dr.Bujak VI DAN.To czy obronisz sie na ulicy zalezy od ciebie.Walory sprawnosciowo-kondycyjne? polecam wlasnie tkd! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

Na 1 cykl wziął 150 mety i 10 omy. Zreguły drugi cykl robi się mocniejszy od pierwszego. Więc czy możesz mnie oświecić i wyjaśnić mi dlaczego ma teraz wziąść tylko setke? A na 3 może 50? Simon, Staraj się unikać robienia kilku kolejnych cykli z tych samych środków. _________________ --------------------- BASEATTACK

[...] BYC TE SOJOWE). 2. Co możecie mi ciekawego powiedzieć na temet bułek sojowych??? Czy są one lepsze od grahamek, jedni mówią że nawet o 100% lepsze inni wogóle robią wielkie oczy jak im mówie o bułce sojowej. Napiszcie coś o nich ( wartości odżywcze, energetyczne i wogóle cokolwiek co wam się o uszy obiło) /NIE SLYSZALEM 3. Pytanie bardzo zbliżone [...]

Ja kiedysa zlapalem kontuzje nadgarstka to bolalo przez pare miechow - wkoncu sie wkurzylem i kupilem sciagacz + ograniczylem cwiczenia nadwyrezajace nadgarstek - teraz jeszcze tylko czasem czuje bol ale zato jush nienosze sciagacza. Z barkiem jest wiekszy problem, ale ja bym zaczal od zmniejszenia ciezaru i obserwacji czy tesh bedzie bolalo - no [...]

Czy 2g to nie zamało? Czytałem że od 5 do 10g

witam!! pytanie. od trzech lat trenuję judo i chciałbym to połączyć z jakimś dobrym uderzanym MA. ostatnio przekonałem się o masakryjącej sile low kicków (RESPECT) i łokci. stąd pytanie co jest skuteczniejsze: muay thai czy kick boxing. i jezeli ktoś zna jakies dobre sekcje w poznaniu to byłbym wdzięczny za podanie adresów (najlepiej w okolicach [...]

Witam, od niedawna jestem na masie, jem duzo bialego sera, mam pytanie czy bialy ser moge mieszac np. z miodem i z jakims dzemem (domowej roboty)??? Pozdrawiam Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

[...] to kreatyna hi-teca i nic wiecej. Od wszelkich sterydów trzymam sie z daleka!!! Mam prawie 18 lat, mam 187 cm wzrostu i waze 110 kg. Pomóżcie prosze, jak mam im zapobiegac i co mam stosowac na te juz istniejace? Czy sa jakies masc, kremy, wogole czy jest cos skutecznego? Czy jest mozliwosc, ze one mi znikna ??? "The Truth Is In Your Heart"

brutus to jest danie mrozone a potem sie odgrzewa tak ? Czy od razu na cieplo sie kupuje gdzies? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] i sa strasznie silne.do tego stopnia ze nie moge wyprostowac nogi nawet na sile dlatego pozostaje mi czekanie az mina.strasznie bolesne sa te skurcze co odczuwalne jest na nastepny dzien w lydkach.czy moze to byc spowodowane braniem kreatyny ?? jak zapobiec tym skurczom ?? mam jeszcze jedno pytanie. jak zlikwidowac drobne rozstepy. dzieki

[...] Środa i Piątek). Co trening na tą samą partie mięśni i te same ćwiczenia. Stopniowo planuje zwiększać intensywność i ciężar. Czy to że ćwiczę na każdym treninguw siłowni te same ćwicznia za kżdym razem to dobrze czy tak powienienem to kontynuować? Dodatkowo biorę Kreatynę z glukozą i MASS XXL Trec'a. Poradzcie coś, dzięki z góry. N4L

ale po 1 lub 2 miesiacach od czego ? od pierwszego pocalunku czy ostatniego cyklu ? =] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

...czy od początku treningu

Poczekac-rozumiem ze pytasz czy po 1 miesiacu na silowni mis00 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Zamirzam od listopada stosować kreaktynę TRECA i L-Glutamine tez TRECA i zastanawiam sie czy musze do tego dodać jeszcze BCAA czy może być bez tego ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )